LOCUCION EJERCICIOS

Ejercicios Para Hablar En Público Fácilmente

TALLER DE LOCUCION VERANO 2019

Ejercicios Para Hablar En Público mediante la Locución

¿Quieres saber cómo tú puedes hablar en público más fácilmente y con mayor elocuencia?

A continuación, te voy a mostrar 7 ejercicios específicos que te ayudarán a desarrollar tu habilidad para hablar en público.

Es un hecho que, para destacar en un deporte como el fútbol o el atletismo, es necesario hacer ejercicios todos los días para lograr poco a poco una mejor condición física.

Esto mismo aplica para la oratoria.

Si te ejercitas continuamente te será cada vez más fácil hablar en público con elocuencia, así como a un corredor se le hace más fácil la carrera cuando ha hecho ejercicio por meses.

Pero así como un atleta, debes de saber exactamente cuáles ejercicios te ayudarán a hablar mejor en público. No se trata de hacer un poco de bicicleta y ya. El ejercicio debe de estar diseñado para que logres tus metas.

Estos son los 7 ejercicios para hablar en público que te ayudarán a lograr lo que deseas:

1. Respiración.

Ejercita tu respiración para fortalecer tu diafragma y lograr así un mejor volumen en tu voz y para que NO te falte el aire mientras hablas por horas.

·         Siéntate de manera que tu espalda quede derecha, tu pecho un poco arriba y tus hombros relajados hacia atrás.

·         Saca todo el aire que tengas y después llena tus pulmones asegurándote de que tu abdomen se infle por arriba del ombligo, y tus costillas inferiores se expandan.

·         Cuenta hasta tres lentamente mientras respiras, tres mientras retienes el aire y tres mientras lo expulsas.

2. Vocalización.

Practicar la vocalización te ayudará a darle un timbre más agradable a tu voz, y te dará la capacidad de subir y bajar de tono fácilmente mientras hablas.

·         Trata de relajar todo tu cuero y especialmente la garganta.

·         Toma aire y pronuncia en un tono constante por varios segundos cada vocal en este orden: u, o, a, e, i. Empieza con tonos bajos y luego repite el ejercicio subiendo hasta los tonos más agudos que logres pronunciar.

3. Trabalenguas.

Los trabalenguas te ayudarán a mejorar tu dicción porque te permiten desarrollar una mayor agilidad en tu lengua y labios. Gracias a esto la gente te entenderá mejor.

·         Apréndete de memoria al menos 5 trabalenguas. Por ejemplo: “Treinta y tres tramos de troncos trozaron tres tristes trozadores de troncos y triplicaron su trabajo, triplicando su trabajo de trozar troncos.”

·         Repite seis veces cada trabalenguas todos los días. Hazlo tres veces con un lápiz debajo de la lengua y las otras tres veces exagerando el movimiento de tu boca, labios y lengua.

4. Visualizar.

Visualizar el resultado esperado es muy importante para poder lograr lo que quieres. Si te visualizas hablando con confianza, lo lograrás más fácilmente.

·         Tómate unos minutos y recuéstate en un lugar cómodo.

·         Cierra tus ojos e imagínate a ti mismo haciendo una presentación en público.

·         Imagina cada detalle como el público te sonríe y escucha tus palabras, y siente la emoción y satisfacción de hacerlo bien.

5. Grabar tus palabras.

Ya sea en audio o video, el hecho de grabarte y escucharte a ti mismo te ayudará a mejorar y corregir de manera subconsciente cada detalle y cada error.

·         Consigue una cámara de video o una grabadora de sonidos y graba mientras practicas tus discursos.

·         Escucha tus grabaciones y no te preocupes de tus errores. Ten confianza en que poco a poco vas a mejorar.

6. Improvisar.

Improvisar es una de las mejores maneras de desarrollar la agilidad mental que necesitas para hablar con elocuencia.

·         Elige un tema específico relacionado con algo que te gusta o algo que sabes muy bien.

·         Diseña un pequeño esquema con tres o cuatro ideas clave.

·         Empieza a improvisar un pequeño discurso frente al espejo, frente al micrófono o frente a un grupo de personas con ayuda de tu esquema.

7. Leer y escribir.

Si quieres tener mucho de que hablar, necesitas alimentar tu mente con libros. Pero no basta con llenar tu mente de ideas y conocimiento, necesitas organizarlos a través de la escritura.

·         Si no acostumbras a leer, empieza con el hábito de leer de 15 a 30 minutos diarios.

·         Tómate unos minutos al menos un día de la semana para poner orden en tus ideas y pensamientos, y escríbelos en forma de ensayos o artículos.

➜ Mira Este Video:

“La constancia es la clave del Éxito.”

No lograrás ningún avance si pones en práctica estos ejercicios una o dos veces. La clave está en ejercitarte constantemente y con disciplina.

¿Tú crees que un atleta se siente listo para competir por haber hecho ejercicio un día antes de la competencia?

Por eso te invito a practicar y hacer estos ejercicios de manera constante. Deja que se conviertan en un nuevo hábito en tu vida.

 

Víctor Toscano

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